当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-28 02:10:14
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么感觉四***明很空洞?
- Golang 中为什么没有注解?
- 你卡过最厉害的bug是什么?
- 怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 为什么会有人喜欢养乌龟当宠物?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- 在储存空间充足的情况下,w***是否比flac好?
最新资讯文章
- 如何评价网传鸿蒙 PC 成功裸机启动 Windows ARM?
- 女生体毛旺盛是什么样的体验?
- 怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
- 请问群晖的docker还能装些什么?
- 是什么原因让你决定开始练书法?
- 我毕业想成为前端工程师,可是前端技术太多,越学越多,可是我想成为技术强的人,又很无助,怎么办?
- Go 语言的使用感受是什么?
- 公式背得溜,做题一塌糊涂,五年级孩子数学不是很好,尤其图形方面,该怎么提升?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 俄罗斯妹子***漂亮热情,中国男人是不是很喜欢娶?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 如何评价陈楚生?
- 有哪些好用的开源软件?
- 为什么 macOS 上国产软件不流氓?
- Chrome 浏览器设计的神细节有哪些?
- 你用过最丑的编程语言是哪个?
- 为什么软件公司很少用python开发web?
- 你们是怎么远程用NAS听歌的?
- 中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年纪念活动安排公布,将举行盛大阅兵,你有哪些期待?
- 在办公室用机械键盘是什么心里?