当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-23 09:10:18
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 前几年说五五分流,现在怎么又开始扩招了?
- 独立游戏的成功率极低,但依然有许多开发者愿意投入数年时间去“孤注一掷”。他们为什么会做出这样的选择?
- 软件定制开发的价格为啥那么高?
- 为什么买的小乌龟总是养不活呀?
- 豆包推出 AI 编程,在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字,体验如何?对行业会带来怎样的影响?
- 鳄鱼为什么不吃水豚?
- 各位前端大触们,一般怎么定颜色的?
- 为什么这么多人讨厌中国移动?
- 现在二手房是不是卖不出去了?
- arm在低功耗下的效率是x86的两倍以上,为何掌机还不使用arm芯片?
最新资讯文章
- ***突然提倡减肥是什么征兆?
- 为什么越是禁止孩子玩手机的家庭,最后养出的网瘾少年越多?
- 你生活中做过最自律的一件事是什么?
- 有人说x86是条必沉的船,苹果早就跳船了,微软也有弃船的意图,你怎么看?
- 上海首例认定提供爬虫程序抓取公开数据构成提供侵入计算机信息系统程序罪案,该案件有哪些细节值得关注?
- DIY的NAS易用性如何?
- 坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
- 为什么很多人 get 不到林青霞的美?
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
- 为什么国内的黄***站不被查封?是难发现吗?
- react 前端项目框架怎么搭建?
- 你为什么不愿意和父母旅游?
- 现在二手房是不是卖不出去了?
- 写业务的话,go是不是垃圾?
- 和异性最疯狂有多疯狂?
- macos 不流畅如何处理?
- 如果有人自称中央特派员,手持中央密令,到看守所要求提走一个***,看守所会交人吗?
- 中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年纪念活动安排公布,将举行盛大阅兵,你有哪些期待?
- ant-design-vue 社区为什么不维护了?
- 儿子抑郁四年左右了,他的未来该怎么办?