当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-25 23:25:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 5挺马克沁机枪,能否击败50万重骑兵?
- 5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源,具体有哪些提升?使用体验如何?
- 伊朗没有战斗机吗?为什么不起飞空中拼***?
- 我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了,就直接重构Win内核了,到底是不是真的?
- 三只羊是不是被人做局了?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 缅北到底有多乱?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 央视怎么又开始报道伊朗的防空能力了?是有神秘的力量开始介入了吗?
- 为什么有人爱 Firefox 胜过 Chrome 呢?
最新资讯文章
- 相对于 Linux,Windows Server 存在的意义是什么?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 为什么 Android 和 iOS 渲染架构不一样,各有什么优劣势?
- 杨幂论文一年间 AI 率从 0 飙至 91%,为什么会这样?AI 查重到底有没有统一标准?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- 如何评价zig这门编程语言?
- 中国的歼35A可以吊打十架韩国的KF21吗?
- 有什么树莓派的代替品吗?
- HHKB这种键盘真的好用吗?
- 为什么现在的周杰伦生活与作品中中华元素越来越少了?
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
- 如何看待rust编写的zed编辑器?
- 为什么现在的摩托车 ️开起来非常吵,是技术上做不到消音吗?还是故意的?
- 什么是稳定币?有人说它是「一场饮鸩止渴的游戏」,你怎么看?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 二氧化碳人工合成淀粉技术现在怎么没动静了?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 如何看待 2026QS 世界大学排名?
- 黄晓明上戏考博落榜,本人回应「明年再战」,怎样看明星对高学历的追求?上戏博士有多难考?
- 大部分语言都用尖括号<>表示泛型,为什么golang要标新立异用中括号?