当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-27 03:40:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 有哪些事情是你去了越南以后才知道的?
- Golang 中为什么没有注解?
- 为什么macOS软件生态不敌Windows?
- node.js可以做***识别分析吗?
- 如何看待盲人UP主蒙眼炒鸡蛋在成都旅游期间,要求各大医院无处方买胰岛素,最后进抢救室?
- 字节跳动会超越腾讯吗?
- 各位前端大触们,一般怎么定颜色的?
- 犹太人真的认为其他所有民族都不是人类吗?
- 前端如何设计网页?
- 程序员平时都是CRUD开发工作,真的需要深入理解原理性的知识点吗?
最新资讯文章
- 语雀后端从Node迁移到J***a说明了什么?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 如何将Windows11的中文用户名改为英文?
- 有人说24GB和48GB内存容量是新一代电脑平台最均衡的方案,真的是这样吗?电脑内存应该如何选?
- 如何为中专生解释C语言指针?
- 韦东奕(北大韦神)要是去写游戏引擎代码,能不能把虚幻引擎按在地上摩擦?数学好真能‘降维打击吗?
- 成飞西飞沈飞哪个实力好?
- 老公想要买2万左右的相机,我该同意吗?
- 贵州榕江县城遭超 30 年一遇洪水威胁,最大商场被洪水淹没,目前当地情况如何?为什么此次洪水这么大?
- vmware 虚拟机如何安装?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 请问有人能估计一下 go 相比 php 在不同用户量下能省多少钱吗?
- Rust1.86才正式稳定trait的upcast,为什么在rust中这个特性实现如此复杂?
- 27寸显示器是否有必要到4K?
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗?
- 美国下场打伊朗算不算三战开始了?
- 你都见过什么样的电脑盲?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 想知道这个女孩是谁?
- 有没有什么路由器让你用过之后彻底惊艳了?